日本の改善点

日本の改善点を書いていきます!

今後

【優勝を】トレーニング【目指して】

◆新潟シティマラソンに向けて ・防災公園の内周を 走ってきました。 ・最初は50周走る 予定でしたが 1周が約300mくらい あって疲れたので 今日は25周にしました。 ・本番は10.6㎞なので 9月に新潟の実際のコースを 走ってみます。 ◆今週のジャンプ ▼画像▼ ・…

【あと】新潟シティマラソンまで【2か月】

◆南部体育館で50周走ってきました ▼画像▼ ・体育館の中は風が無いので 周回を重ねるごとに蒸し暑くなり 疲れました。 ・新潟シティマラソンの ファンランという10.6kmの コースに出場しますが 目標は優勝なので今後も 筋トレをしたりしながら モチベーション…

【できること】家事手伝い【できないこと】

◆得意不得意があるので ・できないことが 結構ありますが 資格や学歴が無くても できることを今後も続けて 極めていこうと思います。 ◆料理 ▼今日の夕食▼ ・調理師免許は ありませんが 酢豚とかき玉汁を 作っておきました。 ◆成長過程 ▼昨日のハイビスカス▼ …

【ボランティア】ゴミ拾い【9回目】

◆ゴミ拾い(9回目) ▼画像▼ ・昨日と同じコースで ゴミ拾いをしましたが たった1日で タバコの吸い殻などの ゴミが散乱していました。 ・マナーが向上しないと 今後も規制が 厳しくなるでしょうね。 ◆料理 ▼今日の昼食▼ ・ナスとピーマンと 魚肉ソーセージと刻…