筋トレ
◆料理 ▼今日の夕食▼ ・「今日」は 「夕食」に 「秋刀魚の塩焼き」を 作りました。 ◆今日のニュース www.sankei.com ・「モチベーション」の 「保ち方」が 「凄い」ですね。 www.sankei.com ▼画像▼ ・「リサイクル」できる 「種類」が 「増えていく」と 「良…
◆これが長岡市の現状です ▼画像▼ ▼燃えるゴミ▼ ▼燃えないゴミ▼ ・今回はアオーレ長岡や 長岡駅周辺で16回目の ゴミ拾いを行いました。 ・ご覧の通りタバコの吸い殻や 鳥の糞が落ちていて かなり路上が汚いです。 ・明日は知人の結婚式に 招待されていますの…
◆今日のニュース www.sankei.com ▼産経新聞▼ ▼KAZUYA Channel▼ www.youtube.com ・また北朝鮮が 弾道ミサイルを 発射しましたね。 ・しかも日本の上空を 通過して太平洋上に 3つに分離して落下し 海にゴミを不法投棄。 ・グアムに向けて 発射しなかったのは …
◆南部体育館で50周走ってきました ▼画像▼ ・体育館の中は風が無いので 周回を重ねるごとに蒸し暑くなり 疲れました。 ・新潟シティマラソンの ファンランという10.6kmの コースに出場しますが 目標は優勝なので今後も 筋トレをしたりしながら モチベーション…
◆CoCo&LoLo(パン屋) ▼画像▼ www.machicam.jp ・ご夫婦の考え方が両極端で 誕生日が10月10日同士の個性的な 講師(特に夫)だと思いました。 ・考え方が自分と共通する部分が あったので色々と参考になりました。 ・中川 啓久(なかがわ あきひさ)さん との共通…
◆今日の出来事 ①トモシアに見学 tomoshia.jp ▼地図▼ ・雨が降る中お父さんと2人で トモシアに見学へ行き説明を受け 昼食はカフェ・くる~むで おむすびセットを食べました。 ・とりあえず6月14日(水曜日)に13時~15時まで 切手の仕分けをするボランティアか…