日本の改善点

日本の改善点を書いていきます!

掛かる

【今日で】サポステ【17回目】

◆今回の内容はコミュトレでした ・結構準備に時間が 掛かるので昼食は エネルギー補給ゼリーを 飲んでいます。 ▼昼食AA▼ ・最近は寒くなってきたので 上着も着ています。 ▼上着AA▼ ・サポステのプログラムは 大体2階で行われているので スリッパで少し急な …

【あと】新潟シティマラソンまで【2か月】

◆南部体育館で50周走ってきました ▼画像▼ ・体育館の中は風が無いので 周回を重ねるごとに蒸し暑くなり 疲れました。 ・新潟シティマラソンの ファンランという10.6kmの コースに出場しますが 目標は優勝なので今後も 筋トレをしたりしながら モチベーション…