日本の改善点

日本の改善点を書いていきます!

防災公園

【走る】防災公園【トレーニング】

◆長岡市民防災公園 ▼画像▼ ・「今日」は 「防災公園」の 「外周」を「20周」 走ってきました。 ・恐らく 「10㎞」以上は あったと思います。 ◆今日のニュース www.sankei.com ▼画像▼ ・「カラー」で 「クッキリ」と 「観測」できるように なりましたね。 www…

【1人で】サポステ【3回目】

◆今回の内容は避難訓練でした ・避難訓練は中学生以来でしたし 消火器(中身は水)の使い方を 教わったので為になりました。 ・1週間後ぐらいに今回の様子が サポステのブログに載ると思います。 sansaposat.exblog.jp ◆防災公園にも行きました ▼防災公園の風…

【これから】10㎞くらい【走ります】

◆涼しくなって来たので ・防災公園で走ってきます! ◆今日のニュース web.gekisaka.jp ・UAEがサウジアラビアに 勝ってくれたので日本は 少し楽になりました! ・ただ明日はオーストラリア戦に 勝ってW杯出場を決めてほしいです。 ◆料理 ▼今日の夕食▼ ・麻婆…

【優勝を】トレーニング【目指して】

◆新潟シティマラソンに向けて ・防災公園の内周を 走ってきました。 ・最初は50周走る 予定でしたが 1周が約300mくらい あって疲れたので 今日は25周にしました。 ・本番は10.6㎞なので 9月に新潟の実際のコースを 走ってみます。 ◆今週のジャンプ ▼画像▼ ・…

禁煙週間~5日目~

◆CL決勝 レアル 4-1 ユベントス web.gekisaka.jp web.gekisaka.jp ▼画像▼ ▼動画▼ www.youtube.com www.youtube.com ・前半は互角の戦いでしたが最終的には大差で レアル・マドリードが CL史上初の連覇を達成しました! ・この試合で2ゴールを決めて5連続CL得…

ゴールデンウィーク~3日目~

◆ 5月5日の出来事 ①こどもの日 ・日本の祝日の1つ こどもの日 - Wikipedia ▼鯉のぼり▼ ②5月9日に重要な会議 ・親戚の方々が集まって会議をするので情報として 管理している駐車場をデジカメで撮影しておきました。 ・当日はサポート役として父親に同行して参…