本番
今日で
12回目
サポステ
内容
スポーツ
男女比
男性4人
女性1人
少人数
準備運動
基本
ラジオ体操
懐かしかった
ラジカセ
自体
見かけない
フリースロー
低い
天井
フラフープ
輪の中
ドッジボール用
柔らかいボール
3回連続
通せば
1点
なわとび
得意
ウォームアップ
2重跳び
何十回
連続
跳びました。
本番
1分30秒間
何回跳べるのか?
1回目
171回
2回目
153回
疲れました。
卓球
全く
初心者
1勝
出来ません
全て
玉
反応
できていました
ラリー
繋がった
力加減
調整
上手くなれる
ブログ
掲載
金曜日
サポステくらぶ
右奥
自分
カードゲーム
UNO
新潟シティマラソン
10月9日
パンフレット
ゼッケン
封筒
届きました。
番号
5桁
参加人数
多さ
長岡ロードレース大会
桁違い
10.6㎞
ファンラン
コース
走る
予定
ニュース
岩手県警
巡査
山林
家庭ごみ
不法投棄
罰金30万円
立場
犯罪
迷惑
取られて
当然
新潟県
コシヒカリ
名産
浅田真央
世界手的
有名
PR
貰えれば
良い宣伝
近未来
生活支援ロボ
活用
読者数
225人
コメント
ありがとうございます。
皆様
時間
ある
拝見
青空
夕日
AA
日記
◆今日の内容はスポーツでした ・今回の男女比は 男性4人女性1人で 少人数でした。 ・スポーツの内容は ①準備運動 ・これは基本です。 ②ラジオ体操 ・かなり懐かしかったです。 ・今はラジカセ自体 見かけないので。 ③フリースロー ・低い天井にフラフープを …
知人
結婚式
参加
家族4人
新潟市
長岡市
長岡駅
良い部分
悪い部分
バリアフリー
エレベーター
視覚障害者誘導用ブロック
設置
路上喫煙禁止
罰金
1,000円
路上喫煙者
ポイ捨て
マナー
東横イン
古町
ブログ
更新
花
母
シャンデリア
和風
洋風
お二方ご結婚
おめでとうございます。
施設
新潟シティマラソン
走る
本来
本番
10.6km
20km
道
迷う
体力
走り方
結果的
良かった
ビッグスワンスタジアム
陸上競技場
良い経験
ニュース
台風18号
雨
風
強さ
読者数
154人
皆様
読者登録
感謝
コメント
ありがとうございます。
成長過程
午前中
午後
ハイビスカス
咲いている
撮影
曇り空
AA
日記
◆今日は家族4人で新潟市に行きました ▼長岡駅▼ ・昨日の記事は長岡駅周辺の 悪い部分を多めに載せましたが バリアフリーやエレベーターや 視覚障害者誘導用ブロックなどが 設置してあるので 良い部分もあります。 ▼新潟市▼ ・長岡市と一番違う所は 路上喫煙…
優勝
目指して
トレーニング
新潟シティマラソン
向けて
防災公園
内周
走る
1周
約300m
疲れた
25周
本番
10.6㎞
9月
新潟
実際
コース
今週
ジャンプ
アオーレ長岡
セブンイレブン
nanacoカード
読者数
23人
今後
よろしく お願いいたします。
明日
妹
誕生日
体調
不安定
元気
なってきた
良かった
日記
◆新潟シティマラソンに向けて ・防災公園の内周を 走ってきました。 ・最初は50周走る 予定でしたが 1周が約300mくらい あって疲れたので 今日は25周にしました。 ・本番は10.6㎞なので 9月に新潟の実際のコースを 走ってみます。 ◆今週のジャンプ ▼画像▼ ・…