日本の改善点

日本の改善点を書いていきます!

本番

【今日で】サポステ【12回目】

◆今日の内容はスポーツでした ・今回の男女比は 男性4人女性1人で 少人数でした。 ・スポーツの内容は ①準備運動 ・これは基本です。 ②ラジオ体操 ・かなり懐かしかったです。 ・今はラジカセ自体 見かけないので。 ③フリースロー ・低い天井にフラフープを …

【知人の】結婚式に【参加】

◆今日は家族4人で新潟市に行きました ▼長岡駅▼ ・昨日の記事は長岡駅周辺の 悪い部分を多めに載せましたが バリアフリーやエレベーターや 視覚障害者誘導用ブロックなどが 設置してあるので 良い部分もあります。 ▼新潟市▼ ・長岡市と一番違う所は 路上喫煙…

【優勝を】トレーニング【目指して】

◆新潟シティマラソンに向けて ・防災公園の内周を 走ってきました。 ・最初は50周走る 予定でしたが 1周が約300mくらい あって疲れたので 今日は25周にしました。 ・本番は10.6㎞なので 9月に新潟の実際のコースを 走ってみます。 ◆今週のジャンプ ▼画像▼ ・…