月
◆今日は軽く走りました ・自宅から近くの図書館まで走って 折り返し自宅まで走りました。 ・恐らく距離的には 5㎞くらいだと思いますが 昨日の講演会よりは 疲れませんでした。 ・来週の土曜日のブログは 再び古町の東横インの 1階ロビーのPCで更新します。 …
◆今日は母と妹と3人で講演会に参加 ▼画像▼ ・講師の谷口仁史さんの話を 聞いているだけなので 疲れましたが 参考になる 部分もありました。 ・恐らく明後日の サポステでも話題に なると思います。 ・一番印象に残ったことは 怪しい宗教団体や 覚醒剤の売人…
◆今回の内容は総合活動でした ・今回の男女比は 男性9人女性1人でした。 ・総合活動の内容は チラシの間違っている部分を 油性マジックを使い 黒く塗りつぶして修正する という作業でした。 ・一発で上手く 修正できた時は 気持ち良かったです。 ・今日は作…
◆今回の内容は避難訓練でした ・避難訓練は中学生以来でしたし 消火器(中身は水)の使い方を 教わったので為になりました。 ・1週間後ぐらいに今回の様子が サポステのブログに載ると思います。 sansaposat.exblog.jp ◆防災公園にも行きました ▼防災公園の風…
◆妹は体調不良で欠席 ▼サポステ▼ ・今日は父と母と3人で 自転車でサポステに行き 今後のスケジュールを 決めてきました。 ・早速明日からサポステに 定期的に通うことになりました。 ・サポステの隣には 坂之上小学校がありますが・・・ ▼坂之上小学校▼ ▼排…
◆サポステまで走りました ・明日は家族4人でサポステに行くので トレーニングとして走ってきました。 ・ただ道中に路上喫煙者が2人いました。 ・自分は視力が良くて タバコの匂いが極端に嫌いなので 路上喫煙者を見かけたら 露骨に避けてサイドから 全力で走…
◆今までのゴミ拾いの記事です ・ゴミ拾い1回目 kaizen10.hatenablog.com ・ゴミ拾い2回目 kaizen10.hatenablog.com ・ゴミ拾い3回目 kaizen10.hatenablog.com ・ゴミ拾い4回目 kaizen10.hatenablog.com ・ゴミ拾い5回目 kaizen10.hatenablog.com ・ゴミ拾い6…
◆長岡地域サポートステーション www.nagaoka-wsc.org sansaposat.exblog.jp ▼画像▼ ・今日は父と妹と一緒に サポステに見学に 行って来ました。 ・一番懸念していた 環境面は敷地内全面禁煙 だったので安心しました。 ・次は9月4日の15時に 予約をしたので社…
◆ゴミ拾い(9回目) ▼画像▼ ・昨日と同じコースで ゴミ拾いをしましたが たった1日で タバコの吸い殻などの ゴミが散乱していました。 ・マナーが向上しないと 今後も規制が 厳しくなるでしょうね。 ◆料理 ▼今日の昼食▼ ・ナスとピーマンと 魚肉ソーセージと刻…