◆今回の内容は内職のような作業でした ・順番通りに封筒の中に チラシを入れるという 地道な作業を行いました。 ・途中から慣れてきたので 作業効率が上がりましたが 単純過ぎたので 物足りなかったです。 ・次回のサポステは スポーツですが初回は 見学とい…

◆読者数 ▼画像▼ ・皆様のおかげで遂に読者数が 100人を突破し102人になりました！ ・本当にありがとうございます。 ・これからもよろしく お願いいたします。 ◆今日のニュース www.sankei.com ・どんな制裁しても 対話に応じない 金正恩氏は核実験を 辞めな…

◆生涯学習人材バンク nagaoka-machisen.com ▼画像▼ ・母が空き家対策として 活用しようとしている みたいなので調べてみました。 nagaoka-machisen.com ・例えばパソコンなら パソコンに詳しい 「まちの先生」が 指導して下さる 地域に密着した 人材バンク …

◆今回の内容は避難訓練でした ・避難訓練は中学生以来でしたし 消火器(中身は水)の使い方を 教わったので為になりました。 ・1週間後ぐらいに今回の様子が サポステのブログに載ると思います。 sansaposat.exblog.jp ◆防災公園にも行きました ▼防災公園の風…

◆妹は体調不良で欠席 ▼サポステ▼ ・今日は父と母と3人で 自転車でサポステに行き 今後のスケジュールを 決めてきました。 ・早速明日からサポステに 定期的に通うことになりました。 ・サポステの隣には 坂之上小学校がありますが・・・ ▼坂之上小学校▼ ▼排…

◆サポステまで走りました ・明日は家族4人でサポステに行くので トレーニングとして走ってきました。 ・ただ道中に路上喫煙者が2人いました。 ・自分は視力が良くて タバコの匂いが極端に嫌いなので 路上喫煙者を見かけたら 露骨に避けてサイドから 全力で走…

◆今までのゴミ拾いの記事です ・ゴミ拾い1回目 kaizen10.hatenablog.com ・ゴミ拾い2回目 kaizen10.hatenablog.com ・ゴミ拾い3回目 kaizen10.hatenablog.com ・ゴミ拾い4回目 kaizen10.hatenablog.com ・ゴミ拾い5回目 kaizen10.hatenablog.com ・ゴミ拾い6…

◆今月初のゴミ拾い ▼画像▼ ▼燃えるゴミ▼ ▼燃えないゴミ▼ ・基本的に自分がゴミを拾って 父が撮影をするというスタイルです。 ・道中にポイ捨て禁止の看板も ありましたが取り締まる人が いないのでゴミが散乱していました。 ◆今日のニュース www.sankei.com …

◆試合結果 日本 2-0 オーストラリア ・日本は浅野選手のゴールで 先制して1-0で前半終了！ ・日本は井手口選手のゴールで 2-0でリード！ ・試合終了！ ・日本は2-0でオーストラリアに 勝ってW杯出場決定！ web.gekisaka.jp ◆ソリティア ▼画像▼ ・今月もパー…

◆涼しくなって来たので ・防災公園で走ってきます！ ◆今日のニュース web.gekisaka.jp ・UAEがサウジアラビアに 勝ってくれたので日本は 少し楽になりました！ ・ただ明日はオーストラリア戦に 勝ってW杯出場を決めてほしいです。 ◆料理 ▼今日の夕食▼ ・麻婆…

◆今日のニュース www.sankei.com ▼産経新聞▼ ▼KAZUYA Channel▼ www.youtube.com ・また北朝鮮が 弾道ミサイルを 発射しましたね。 ・しかも日本の上空を 通過して太平洋上に 3つに分離して落下し 海にゴミを不法投棄。 ・グアムに向けて 発射しなかったのは …

◆長岡地域サポートステーション www.nagaoka-wsc.org sansaposat.exblog.jp ▼画像▼ ・今日は父と妹と一緒に サポステに見学に 行って来ました。 ・一番懸念していた 環境面は敷地内全面禁煙 だったので安心しました。 ・次は9月4日の15時に 予約をしたので社…

◆読者数 ▼画像▼ ・35人から42人に 増えました！！ ・いい意味でビックリしたので 今回のAA(アスキーアート)は ワンピースのエネルの 驚いた表情にしました。 ◆コメント ▼画像▼ ・皆さんコメント ありがとうございます。 ・信号待ちをしている時に 地面を見渡…

◆違法漁船への対応 ・インドネシアの対応は爆破！ www.sankei.com ▼画像▼ www.sankei.com ▼スシ・プジアストゥティ▼ ・日本の対応は警告するだけ www.sankei.com ・日本の対応は中国共産党に 忖度した甘い対応ですが スシ海洋大臣の対応は 思い切りが良すぎ…

◆この27人が選ばれました！ ・ただベンチに 入れるのは23人です。 【ＧＫ】 ・川島 永嗣（メス） ・東口 順昭（G大阪） ・中村 航輔（） 【ＤＦ】 ・酒井 宏樹（マルセイユ） ・酒井 高徳（ハンブルガーSV） ・長友 佑都（インテル） ・槙野 智章（浦和） ・…

◆ここまで続くとは ▼初投稿▼ kaizen10.hatenablog.com ・最初は思っても いませんでしたが 今日の記事で200回も 投稿したことになります！ ◆今日のニュース web.gekisaka.jp ・副業の方が目立っていた 本田選手ですが 本業のサッカーでも結果を出し 代表戦に…

◆今後も続けます！ ▼画像▼ ▼燃えるゴミ▼ ▼燃えないゴミ▼ ・日本はシンガポールほど 規制が厳しくありませんが 東京五輪に向けて 観光面に力を入れるなら ポイ捨てに対する規制は 厳しくなるかもしれません。 ▼シンガポールの罰金▼ タバコ・ゴミ・ポイ捨てな…

◆新潟シティマラソンに向けて ・防災公園の内周を 走ってきました。 ・最初は50周走る 予定でしたが 1周が約300mくらい あって疲れたので 今日は25周にしました。 ・本番は10.6㎞なので 9月に新潟の実際のコースを 走ってみます。 ◆今週のジャンプ ▼画像▼ ・…

◆お菓子で良いのでは？ ・自分は非喫煙者なので タバコを吸いたいと 思ったことがありません。 ・なので喫煙者の方の気持ちは わかりません。 ・比較的に安く臭い煙も出ず 依存性の高いニコチンや 体に有害なタールも含まれていない スティック状のお菓子を…

◆部屋の掃除 ▼画像▼ ・ホウキとコロコロを使い 自分の部屋を掃除しました。 ・掃除機を使わなかったので 騒音を抑えられたと思います。 ◆今日のニュース www.anzen.mofa.go.jp www.sankei.com www.sankei.com ▼産経新聞▼ ・ヨーロッパでは頻繁に テロが発生…

◆読者数 ▼画像▼ ・遂に読者数が20人に なりました！

◆7回開花したハイビスカス ▼1回目▼ ▼2回目▼ ▼3回目▼ ▼4回目▼ ▼5回目▼ ▼6回目▼ ▼7回目▼ ・今年は7回も開花したので 来年のハイビスカスも 期待したいです。 ◆読者数 ▼画像▼ ・昨日から3人増えて19人に なりました！ ・何事も続けることが 重要だと改めて思い…

◆成長過程 ▼今日のハイビスカス▼ ・今年で7回目のハイビスカスが 開花しました！ ・もう新しい蕾は無いので恐らく 今日のハイビスカスで終わりです。 ・1回目～7回目のハイビスカスの 画像を明日まとめます。 ◆髭のレーザー脱毛(3回目) ▼画像▼ ・今日も7,000…

◆今日は終戦の日です www.sankei.com ▼画像▼ ・日本武道館では 全国戦没者追悼式が 開かれました。 www.sankei.com ▼画像▼ ・戦争自体は既に 終わっていますが 近年は純粋に追悼をする 人達だけじゃなく 多くの市民団体も 靖国神社周辺に集まるので 警視庁の…

◆CoCo&LoLo www.week.co.jp ▼画像▼ ▼2011年▼ ▼2012年▼ ▼2015年▼ ▼価格▼ ・フランスパンの上に チーズとベーコンが 乗っているパンは 180円(税抜き) ・オレンジジュースは 100円(税抜き) ・コーヒーは 300円(税抜き) ▼店内▼ ・全面禁煙でパン屋と喫茶店の 中…

◆読者数 ▼画像▼ ・遂に10人になりました！ ・皆さん読者登録 ありがとうございます。 ・達成感があったので 1日に2回投稿しました。

◆南部体育館で50周走ってきました ▼画像▼ ・体育館の中は風が無いので 周回を重ねるごとに蒸し暑くなり 疲れました。 ・新潟シティマラソンの ファンランという10.6kmの コースに出場しますが 目標は優勝なので今後も 筋トレをしたりしながら モチベーション…