日本の改善点

日本の改善点を書いていきます!

明日

【今日で】サポステ【17回目】

◆今回の内容はコミュトレでした ・結構準備に時間が 掛かるので昼食は エネルギー補給ゼリーを 飲んでいます。 ▼昼食AA▼ ・最近は寒くなってきたので 上着も着ています。 ▼上着AA▼ ・サポステのプログラムは 大体2階で行われているので スリッパで少し急な …

【今日で】サポステ【14回目】

◆今回の内容は総合活動でした ・今回の男女比は 男性9人女性1人でした。 ・総合活動の内容は チラシの間違っている部分を 油性マジックを使い 黒く塗りつぶして修正する という作業でした。 ・一発で上手く 修正できた時は 気持ち良かったです。 ・今日は作…

【長岡市】市長への【手紙】

◆市長への手紙を書きました ▼画像▼ ・内容は長岡市は 放置自転車の対策は 良いということ。 ・しかし 受動喫煙防止対策は 遅れているということ。 ・この2つの対策の差に ついて書いたので 明日サポステの帰りに アオーレ長岡内にある 市役所に直接届けに行…

【今日で】サポステ【11回目】

◆今日の内容はサポステくらぶでした ・今日の男女比は 男性9人女性1人で 合計10人でした。 ・前半は昨日の 簡易的な雨合羽制作の 続きでしたが 後半はカードゲームの 【UNO】を行いました。 ・【UNO】をやるのは 小学校6年生以来で 懐かしいと思いましたし 1…

【今日で】サポステ【10回目】

◆今回の内容は総合活動でした ・今日の男女比は 男性8人女性2人で 合計10人でした。 ・総合活動の内容は 簡易的な雨合羽を 大きめのビニール袋で 制作するという 地味な作業です。 ・サポステに通う為の 時間調整は徐々に 改善してきましたが 総合活動で行う…

【また】サポステのブログに【載りました!】

◆金曜日と火曜日の画像が掲載 sansaposat.exblog.jp sansaposat.exblog.jp ▼画像▼ ↑一番左奥が自分です↑ ↑右側にいるのが自分です↑ ・サポステのブログは 更新頻度が高くありませんが 自分が参加したプログラムの 画像は高い確率で 掲載されています。 ・基…

【新潟市から】無事帰宅【長岡市へ】

◆今日は自宅から更新 ▼画像▼ ・新幹線で新潟市から 長岡市に帰ってきました。 ・台風18号の影響で 路上に枯れ葉が大量に 落ちていたり 放置自転車が 倒れていました。 ・明日からサポステに通う 生活に戻るので早めに 寝たいと思います。 ◆今日のニュース ww…

【今日で】サポステ【7回目】

◆今回の内容は総合活動でした ・具体的な内容は 封筒にチラシを順番通りに 入れる作業と 新聞などを仕分けて 紐で縛り2階から 1階まで運ぶという2つの 作業を分担して行いました。 ・物を運ぶ単純な力仕事は 得意ですが新聞の縛り方は やったことが無かった…

【辻本皮ふ科】レーザー脱毛【4回目】

◆髭のレーザー脱毛(4回目) ・今回はレーザーのレベルを 1つ上げたので以前より 【チクッ】とした痛みは 増しましたが痛み自体は 一瞬ですし直後に 【シュッ】と冷気が 当てらますし皮膚が 赤く腫れることも 無くて良かったです。 ・5段階で評価すると 【痛み…

【トレーニング】10㎞くらい【走る】

◆今日はサポステまで走ってきました ・少し遠回りをしながら 自宅からサポステまで 約10㎞走りました。 ・走ってみて思ったことは ①秋なってもまだ蒸し暑い ②車は追い抜けない ③自転車は追い抜ける ④信号機の近くにタバコの吸い殻が落ちている ⑤日が暮れる時…

【読者数】100人【達成!】

◆読者数 ▼画像▼ ・皆様のおかげで遂に読者数が 100人を突破し102人になりました! ・本当にありがとうございます。 ・これからもよろしく お願いいたします。 ◆今日のニュース www.sankei.com ・どんな制裁しても 対話に応じない 金正恩氏は核実験を 辞めな…

【家族3人で】サポステ【2回目】

◆妹は体調不良で欠席 ▼サポステ▼ ・今日は父と母と3人で 自転車でサポステに行き 今後のスケジュールを 決めてきました。 ・早速明日からサポステに 定期的に通うことになりました。 ・サポステの隣には 坂之上小学校がありますが・・・ ▼坂之上小学校▼ ▼排…

【夜に】トレーニング【走る】

◆サポステまで走りました ・明日は家族4人でサポステに行くので トレーニングとして走ってきました。 ・ただ道中に路上喫煙者が2人いました。 ・自分は視力が良くて タバコの匂いが極端に嫌いなので 路上喫煙者を見かけたら 露骨に避けてサイドから 全力で走…

【これから】10㎞くらい【走ります】

◆涼しくなって来たので ・防災公園で走ってきます! ◆今日のニュース web.gekisaka.jp ・UAEがサウジアラビアに 勝ってくれたので日本は 少し楽になりました! ・ただ明日はオーストラリア戦に 勝ってW杯出場を決めてほしいです。 ◆料理 ▼今日の夕食▼ ・麻婆…

【妹】8月21日【誕生日】

◆HAPPY BIRTHDAY ! ・誕生日おめでとう! ・これからも体調管理に 気をつけて元気に 過ごしてください。 ◆料理 ▼今日の夕食▼ ・みそ汁を 作っておきました。 ◆コメント ▼画像▼ ・読者の方からコメントを 貰いました。 ・ありがとうございます。 ・予告した通…

【優勝を】トレーニング【目指して】

◆新潟シティマラソンに向けて ・防災公園の内周を 走ってきました。 ・最初は50周走る 予定でしたが 1周が約300mくらい あって疲れたので 今日は25周にしました。 ・本番は10.6㎞なので 9月に新潟の実際のコースを 走ってみます。 ◆今週のジャンプ ▼画像▼ ・…

【8月15日】終戦の日【追悼式】

◆今日は終戦の日です www.sankei.com ▼画像▼ ・日本武道館では 全国戦没者追悼式が 開かれました。 www.sankei.com ▼画像▼ ・戦争自体は既に 終わっていますが 近年は純粋に追悼をする 人達だけじゃなく 多くの市民団体も 靖国神社周辺に集まるので 警視庁の…

【実際に】パン屋【行ってみました】

◆CoCo&LoLo www.week.co.jp ▼画像▼ ▼2011年▼ ▼2012年▼ ▼2015年▼ ▼価格▼ ・フランスパンの上に チーズとベーコンが 乗っているパンは 180円(税抜き) ・オレンジジュースは 100円(税抜き) ・コーヒーは 300円(税抜き) ▼店内▼ ・全面禁煙でパン屋と喫茶店の 中…

【平成28年】出火原因【消防庁】

◆火災の数自体は減少していますが ▼画像▼ ・出火原因ワースト1位の放火は 犯罪なので論外だとして 出火原因ワースト2位のたばこは 全火災の出火原因別死者でも ワースト2位で 住宅火災の出火原因別死者数では ワースト1位です。 ・昨年発生した新潟県糸魚川…

【今日も】猛暑日【蒸し暑い】

◆室内トレーニング ・外は蒸し暑いので クーラーの効いた部屋で トレーニングをしました。 ・トレーニングをしたら結局 蒸し暑くなりましたが(;^_^A ▼今日のハイビスカス▼ ・明日こそ開花するかな?

【夜に】ゴミ拾い【7回目】

◆日中は蒸し暑いので ・夜にゴミ拾いに行きました。 ▼画像▼ ・夜でも蒸し暑かったので 疲れました。 ・特に排水溝の中にタバコが 詰まっていました。 ・紙タバコの吸い殻は相変わらず 落ちていましたが葉巻や電子タバコは 落ちていませんでした。 ▼今日のハ…