長岡ロードレース パンフレット サポステ AA 日記

今日で 12回目 サポステ 内容 スポーツ 男女比 男性4人 女性1人 少人数 準備運動 基本 ラジオ体操 懐かしかった ラジカセ 自体 見かけない フリースロー 低い 天井 フラフープ 輪の中 ドッジボール用 柔らかいボール 3回連続 通せば 1点 なわとび 得意 ウォームアップ 2重跳び 何十回 連続 跳びました。 本番 1分30秒間 何回跳べるのか？ 1回目 171回 2回目 153回 疲れました。 卓球 全く 初心者 1勝 出来ません 全て 玉 反応 できていました ラリー 繋がった 力加減 調整 上手くなれる ブログ 掲載 金曜日 サポステくらぶ 右奥 自分 カードゲーム UNO 新潟シティマラソン 10月9日 パンフレット ゼッケン 封筒 届きました。 番号 5桁 参加人数 多さ 長岡ロードレース大会 桁違い 10.6㎞ ファンラン コース 走る 予定 ニュース 岩手県警 巡査 山林 家庭ごみ 不法投棄 罰金３０万円 立場 犯罪 迷惑 取られて 当然 新潟県 コシヒカリ 名産 浅田真央 世界手的 有名 PR 貰えれば 良い宣伝 近未来 生活支援ロボ 活用 読者数 225人 コメント ありがとうございます。 皆様 時間 ある 拝見 青空 夕日 AA 日記