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日本の改善点

日本の改善点を書いていきます!

トレーニング7

◆最終調整のトレーニング ・いよいよ来週本番になりました! ・今回も前回と同じコースで10㎞走りました! kaizen10.hatenablog.com ・今回は7割くらいのペースでタイムは約35分でした! ・本番でも少しペースを抑えて最後に何人か ごぼう抜きをして上位を目…

トレーニング5

◆今日は土手を10㎞走る! ・大手大橋の土手から長生橋の土手まで走って折り返し また大手大橋の土手に戻るというコースを 5往復しました! ▼大手大橋の土手▼ ▼長生橋の土手▼ ・今回は特にタイムは計りませんでしたがペースを 抑えたので疲れずに楽しく走れま…