日本の改善点

日本の改善点を書いていきます!

【第44回】長岡ロードレースに【応募】

長岡ロードレース2018

 

コース

http://www.niigata-nippo.co.jp/newsfile/image/0047679100307099.jpg

 

エントリー完了

https://i.imgur.com/f46Zzvf.jpg

 

・「今年」も

出場」したので

来年」も

出場」します!

 

・「コース」は

10㎞」です。

 

・「4月15日」の

大会本番」に向けて

また「トレーニング」を

していきます!

 

kaizen10.hatenablog.com

 

https://i.imgur.com/o5okvM6.jpg

 

スポーツ

 

予定表

https://i.imgur.com/5huzAvQ.jpg

 

・今日の「」は

男性6」「女性0」で

合計6人」でした。

 

・「前半」は

長岡駅」の「東口」から

長岡」や

ハローワークプラザ長岡」まで

ウォーキング」を

しました。

 

・「」は

かなり」が

強かったです。

 

・「後半」は

クリスマス」の

飾り付け」の

後片付け」と

スポーツ」を

始める前

準備運動」を

行いました。

 

・今日は

時間」が無かったので

卓球」は

行いませんでした。

 

サポステブログ掲載

 

sansaposat.exblog.jp

 

▼画像▼

http://pds.exblog.jp/pds/1/201712/25/68/c0204368_11415171.jpg

・↑「ダイヤ」の「エース」を

出している「左下」の

」が「自分」です。

 

https://i.imgur.com/IZB9pSo.jpg

 

◆今日のニュース

 

www.sankei.com

 

・「公営ギャンブル」は

依存症対策」を

導入」していくだけ

パチンコ」よりは

マシ」ですね。

 

www.sankei.com

 

メディア」や「趣味」の

多様化」が進んでいたり

違法ダウンロード」の

問題」もあるので

厳しいですね。

 

www.sankei.com

 

・「60兆」もある

細胞」を「一個一個

調べる作業」は

途方」もなく

大変」だったと思います。

 

料理

 

▼今日の夕食

https://i.imgur.com/8rKYkTl.jpg

https://i.imgur.com/V0ywSlK.jpg

 

・「ほうれん草炒め」を

作っておきました。

 

読者数

 

▼画像▼

https://i.imgur.com/RxZdHJ3.jpg

 

昨日」から「1増えて

630人」になりました!

 

コメント

 

▼画像▼

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https://i.imgur.com/tD912hj.jpg

 

・「皆様」「沢山」の

コメント

ありがとうございます。

 

・「ブログ」を

継続」する「励み」に

なっています!

 

風景

 

▼今日の雪山

https://i.imgur.com/wfLym72.jpg

 

▼今日の曇り空

https://i.imgur.com/VImGvF0.jpg

 

 

◆最後に

 

・今日は

クリスマス」だったので

サンタさん」として

活動」された「皆様

お疲れさまでした。

 

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