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日本の改善点

日本の改善点を書いていきます!

トレーニング4

◆今日も練習で10㎞完走!

 

・今回のコースはウオロクの辺りから

 

http://i.imgur.com/oRSSonV.jpg

 

・大手大橋を渡り

 

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/29/Ote_Ohashi_Bridge_2800x1000.jpg

 

・とんかつの鉄平の辺りで折り返してウオロクまで戻る

というコースを5往復しました。

 

http://i.imgur.com/55NHKsU.jpg

 

・今回のタイムは約90分も掛かりました。

 

・前回とは違うコースで高低差がある中で走ったので

疲れました

 

・もっとペースを安定させて速く走れるように

努力していきます!

 

・ただ一番重要なことは怪我をしないことだと思うので

睡眠食事をしっかり取りストレッチを入念に

行って本番に備えようと思います。

 

https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=590x10000:format=jpg/path/se717809eecf1afca/image/i3f2f6f6b5c8e7548/version/1488674603/image.jpg

 

http://i.imgur.com/LNXhhw5.jpg

 

・エントリーは既に完了しているので

ICチップゼッケンが届きしだい報告します。

 

・あとイヤホンが壊れたのでジョーシンで買いました。

 

http://i.imgur.com/gwn8cQj.jpg