トレーニング2
◆南部体育館でトレーニング
・こんな場所です。
・3Fにあるランニングコース(1周150ｍ)
・大人なら1回150円で利用できます。
・ここで34周(約5㎞)を走ってきました。
◆約5㎞走って思ったこと
・かなり汗をかくのでヘアバンドを付けたり
タオルを首に巻いたりした方がいい。
・ランニングコースの通路が狭くカーブが
曲がりにくいので減速する必要がある。
・小さい子供やランニングウェアを着ている
大人が走っていたり
お年寄りの方が歩いたりしていましたが
ぶつからないように気を付けながら外周から
全員追い抜くことができました！
・結構疲れましたが、いい運動になりました。
・今は天気が悪く雪も残っているので
室内で走っていますが晴れていたら
実際のコース(長岡ロードレース大会の10㎞コース)を
走ってみたいと思います。
◆目標に向けて
まだまだ上には上がいると思いますが
長岡ロードレース大会の10㎞コースを完走するという
自分の目標に向けて頑張ります！
