日本の改善点

日本の改善点を書いていきます!

10㎞

【これから】10㎞くらい【走ります】

◆涼しくなって来たので ・防災公園で走ってきます! ◆今日のニュース web.gekisaka.jp ・UAEがサウジアラビアに 勝ってくれたので日本は 少し楽になりました! ・ただ明日はオーストラリア戦に 勝ってW杯出場を決めてほしいです。 ◆料理 ▼今日の夕食▼ ・麻婆…

長岡ロードレース大会本番!

◆結果は・・・ ・18歳~39歳の部門で31位でした。 ・タイムは48分31秒で想像していたより 遅かったと思います。 ◆良かった点 ・とりあえず怪我をせずに10㎞を完走したこと ▼記録▼ ・朝早くから家族4人で行動できたこと 昼食は全面禁煙のちゃーしゅう屋武蔵Co…

トレーニング7

◆最終調整のトレーニング ・いよいよ来週本番になりました! ・今回も前回と同じコースで10㎞走りました! kaizen10.hatenablog.com ・今回は7割くらいのペースでタイムは約35分でした! ・本番でも少しペースを抑えて最後に何人か ごぼう抜きをして上位を目…